交易时段（Trading Session）是指特定地理区域内的金融市场、交易所或商业银行体系进行集中撮合与对外交易的有效营业时间。在外汇等 24 小时全球连续市场中，交易时段特指某一主要时区（如东京盘、伦敦盘、纽约盘）商业金融机构在场活跃的集中运行窗口。
它是怎么运作的
各区域交易时段伴随当地商业银行上班而开启，集中消化本国经济数据发布与企业跨境换汇需求。
当一个区域的营业时间接近尾声，其订单簿与流动性提供职责顺畅交接至下一个即将开盘的全球时区。
为什么交易者需要知道
交易时段直接决定了不同资产类别的活跃度与点差成本（如日元在亚洲时段点差更优，欧元在欧洲时段波幅最大）。
帮助交易者理解不同时段的流动性、点差与波动环境，在适宜自身策略的窗口执行操作。
一个简单的市场例子
交易者计划操作英镑兑美元（GBP/USD），选择在北京时间 15:30（伦敦盘开盘）入场盯盘，捕捉日内成交量放大带来的主升浪机会。
常见误区
误以为全球市场的流动性在 24 小时内是均匀平铺的，忽视了盘口交替的强弱规律。
在美盘尾声流动性枯竭时盲目执行突破策略，频繁遭遇低量假突破洗盘。
常见问题
全球外汇市场公认的四大交易时段是什么？
按开盘顺序依次为：悉尼时段（大洋洲）、东京时段（亚洲）、伦敦时段（欧洲）和纽约时段（北美）。
股票市场也像外汇一样分为多个连续时段吗？
不是。传统股票受交易所实体限制，通常只有所在交易所规定的固定开市与休市时间（如 A 股每天上午 9:30 至 11:30，下午 13:00 至 15:00）。
为什么两盘交接期间点差往往会突然变大？
因为前一个时区的银行交易员已陆续打卡下班，而下一个时区的做市商尚未完全就位，盘口出现短暂流动性真空导致点差拉大。
仅供教育用途。部分术语在不同国家、机构和市场中的具体口径可能不同。